Szerző: karitasz_admin

Meghúzódott a hátunk, fáj a vállunk egy hosszú munkanap után, vagy sportolás után jelentkezett izomfájdalom? Ilyenkor sokan valamilyen helyileg alkalmazható fájdalomcsillapító krémet vagy gélt keresnek. A gyógyszertárban azonban többféle hatóanyaggal és különböző típusú készítményekkel találkozhatunk.

A választásnál nemcsak az számít, hogy hol fáj, hanem az is, hogy mi állhat a panasz hátterében. Nézzük meg, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni!

Krém vagy gél – mitől csillapíthatja a fájdalmat?

A gyógyszertárakban kapható helyi fájdalomcsillapító készítmények között találhatunk úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentő, vagyis NSAID hatóanyagot tartalmazó géleket és krémeket. Ilyen hatóanyag például a diklofenák, az ibuprofen vagy a ketoprofen.

Ezek a készítmények a bőrön alkalmazva a kezelt területen fejthetik ki hatásukat, és hozzájárulhatnak a mozgásszervi eredetű fájdalom, illetve gyulladás mérsékléséhez.

Hátfájásnál milyen készítmény jöhet szóba?

A hátfájásnak számos oka lehet. Jelentkezhet például túlterhelés, helytelen testtartás vagy izomhúzódás következtében, de bizonyos esetekben más probléma is állhat a háttérben.

Izom- vagy mozgásszervi eredetű, körülhatárolható fájdalomnál egy helyileg alkalmazható NSAID-tartalmú gél – például diklofenák- vagy ibuprofen-tartalmú készítmény – szóba jöhet a tünetek enyhítésére.

Ha azonban a hátfájás erős, tartósan fennáll, rendszeresen visszatér, sérülést követően jelentkezett, vagy zsibbadással, gyengeséggel, illetve a lábba sugárzó fájdalommal társul, érdemes orvosi segítséget kérni.

Váll- és izomfájdalomnál mire érdemes figyelni?

Egy edzés, szokatlan fizikai terhelés vagy rossz mozdulat után kialakuló izom- és vállfájdalom esetén szintén szóba jöhetnek helyileg alkalmazható gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító készítmények.

Nem minden vállfájdalom egyszerű izomfájdalom azonban. Az ízület, az inak vagy más környező szövetek problémája is okozhat panaszokat. Ha a fájdalom nem javul, jelentősen korlátozza a mozgást vagy rendszeresen visszatér, érdemes kivizsgáltatni az okát.

És ha a lábam fáj?

A lábfájdalomnál különösen fontos megkülönböztetni az izom- és ízületi eredetű panaszokat más típusú fájdalmaktól.

Egy túlterhelt vagy meghúzódott izomnál helyi fájdalomcsillapító készítmény alkalmazása szóba jöhet. Ugyanakkor nem minden lábfájdalmat érdemes egyszerűen krémmel kezelni.

Ha az egyik láb hirtelen megduzzad, meleggé vagy pirossá válik, illetve erős vagy szokatlan fájdalom jelentkezik, érdemes mielőbb orvosi segítséget kérni.

Diklofenák vagy ibuprofen – van különbség?

Mindkettő az NSAID-ok, vagyis a nem szteroid gyulladáscsökkentők közé tartozik. Helyileg alkalmazható készítményeik mozgásszervi eredetű fájdalmak és gyulladásos panaszok esetén is szóba jöhetnek.

Nem érdemes azonban kizárólag a hatóanyag neve alapján választani. A készítmények hatóanyag-koncentrációja, gyógyszerformája, alkalmazásuk gyakorisága és engedélyezett felhasználási területe eltérhet. Emiatt mindig az adott készítmény betegtájékoztatójában szereplő alkalmazást kell követni.

A „melegítő” krém ugyanaz, mint a fájdalomcsillapító gél?

Nem feltétlenül. A gyógyszertárakban és más üzletekben kapható hűsítő vagy melegítő hatású készítmények összetétele és rendeltetése eltérhet a gyógyszerként engedélyezett, NSAID hatóanyagot tartalmazó gélekétől.

Ezért vásárláskor érdemes megnézni, hogy pontosan milyen készítményről van szó, milyen hatóanyagot tartalmaz, és milyen panaszok esetén alkalmazható.

Mire figyeljünk a fájdalomcsillapító krémek és gélek használatakor?

A helyileg alkalmazott készítményeknél is fontos betartani a betegtájékoztatóban szereplő adagolást és alkalmazási időt. A nagyobb mennyiség vagy a gyakoribb használat nem feltétlenül jelent jobb eredményt.

A készítményt általában nem szabad sérült, sebes vagy irritált bőrfelületre kenni, és ügyelni kell arra is, hogy ne kerüljön a szembe vagy a nyálkahártyára. Egyes készítmények fényérzékenységet vagy helyi bőrirritációt is okozhatnak.

Bár a helyileg alkalmazott NSAID-okból általában kevesebb hatóanyag kerül a szervezetbe, mint szájon át történő alkalmazás esetén, mellékhatások és ellenjavallatok így is előfordulhatnak. Különösen érdemes gyógyszerész vagy orvos tanácsát kérni várandósság, krónikus betegség, korábbi NSAID-allergia, asztma vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén.

Nem mindig a legerősebb krém a legjobb választás

Hát-, váll-, láb- vagy izomfájdalomnál tehát nincs egyetlen olyan készítmény, amely mindenki számára és minden esetben megfelelő lenne. A fájdalom helye mellett annak jellege, kiváltó oka, időtartama és az egyéni egészségi állapot is befolyásolhatja, milyen készítmény jöhet szóba.

Nem biztos benne, melyik fájdalomcsillapító krém vagy gél lehet megfelelő az Ön panaszára? Forduljon bizalommal a Karitasz Gyógyszertár gyógyszerészeihez, akik segíthetnek a megfelelő készítmény kiválasztásában és biztonságos alkalmazásában.

Fejfájás, fogfájás, láz vagy izomfájdalom esetén sokan automatikusan a megszokott fájdalomcsillapítóhoz nyúlnak. A különböző készítmények azonban eltérő hatóanyagokat tartalmazhatnak, amelyek hatása, alkalmazási területe és kockázatai sem teljesen azonosak.

A két gyakran alkalmazott, vény nélkül is elérhető hatóanyag a paracetamol és az ibuprofen. De mi a különbség közöttük, és milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a választásnál?

Mi a paracetamol?

A paracetamol fájdalom- és lázcsillapító hatóanyag. Alkalmazása többek között fejfájás, fogfájás, torokfájás, valamint megfázással vagy influenzával együtt jelentkező láz és fájdalom esetén jöhet szóba.

A paracetamol egyik fontos sajátossága, hogy az ibuprofennel ellentétben nem tartozik a nem szteroid gyulladáscsökkentők, vagyis az NSAID-ok közé. Ezért ha a fájdalom hátterében gyulladás is szerepet játszik, a két hatóanyag között lényeges különbség lehet.

Mi az ibuprofen?

Az ibuprofen az úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) csoportjába tartozik. Fájdalom- és lázcsillapító hatása mellett a gyulladás mérséklésében is szerepet játszhat.

Emiatt alkalmazása például izom- és ízületi fájdalmak, sérülést követő fájdalom, fogfájás, fejfájás vagy menstruációs fájdalom esetén is szóba jöhet.

Paracetamol vagy ibuprofen – melyiket érdemes választani?

Nincs olyan általános szabály, amely alapján az egyik hatóanyag minden esetben jobb választás lenne a másiknál. A megfelelő készítmény kiválasztását befolyásolhatja a fájdalom jellege és kiváltó oka, az életkor, az esetleges alapbetegségek, a rendszeresen szedett gyógyszerek, valamint más egyéni tényezők is.

Az egyik legfontosabb különbség, hogy gyulladással is járó panaszok esetén az ibuprofen gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt is szóba jöhet. A paracetamol ezzel szemben elsősorban a fájdalom és a láz mérséklésében segíthet.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy gyulladásos eredetű fájdalomnál automatikusan ibuprofent érdemes választani. Az ibuprofen nem mindenki számára megfelelő, ezért a döntésnél az egyéni kockázatokat is figyelembe kell venni.

Mikor igényel különös odafigyelést az ibuprofen?

Az ibuprofen alkalmazása többek között gyomorfekély, bizonyos szív-, máj- vagy vesebetegségek, véralvadási problémák, egyes asztmás esetek, illetve bizonyos gyógyszerek szedése mellett igényelhet fokozott óvatosságot. Várandósság alatt szintén különösen fontos szakemberrel egyeztetni alkalmazása előtt.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők emellett gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat is okozhatnak. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) arra is felhívja a figyelmet, hogy a nagy dózisban alkalmazott ibuprofen bizonyos szív- és érrendszeri kockázatok növekedésével járhat.

A paracetamolnál is fontos a megfelelő alkalmazás

Attól, hogy a paracetamol másképpen működik, még nem jelenti azt, hogy korlátlanul alkalmazható. Különösen fontos betartani az adott készítmény betegtájékoztatójában meghatározott adagolást.

Arra is érdemes figyelni, hogy egyszerre több különböző készítmény is tartalmazhat paracetamolt. Ilyenek lehetnek például egyes megfázás és influenza tüneteire alkalmazott kombinált készítmények. Ha valaki ezeket egy külön paracetamol-tartalmú gyógyszerrel együtt alkalmazza, és nem ellenőrzi a hatóanyagokat, a napi bevitt mennyiség a tervezettnél magasabb lehet.

Máj- vagy vesebetegség, illetve rendszeres vagy nagyobb mennyiségű alkoholfogyasztás esetén szintén érdemes gyógyszerész vagy orvos tanácsát kérni a paracetamol alkalmazása előtt.

Nemcsak a fájdalom helye számít

Ugyanaz a tünet különböző okok miatt is kialakulhat. Egy fejfájás, fogfájás vagy izomfájdalom hátterében többféle tényező állhat, ezért önmagában a fájdalom helye nem feltétlenül elegendő annak eldöntéséhez, hogy melyik hatóanyag lehet megfelelőbb.

Ha bizonytalan abban, hogy az adott panaszra paracetamol- vagy ibuprofen-tartalmú készítmény jöhet-e szóba, érdemes gyógyszerész segítségét kérni. Különösen fontos a szakemberrel történő egyeztetés gyermekek, várandósság, krónikus betegségek vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén.

Kérdése van a fájdalomcsillapító kiválasztásával kapcsolatban? Forduljon bizalommal a Karitasz Gyógyszertár gyógyszerészeihez, akik segíthetnek az Ön számára megfelelő készítmény kiválasztásában és biztonságos alkalmazásában.

A C-vitamin az egyik legismertebb vitamin, amelyhez legtöbben elsősorban az immunrendszer támogatását társítjuk. Szerepe azonban ennél jóval összetettebb: nélkülözhetetlen tápanyag, amelyet szervezetünk nem képes előállítani, ezért táplálkozással kell bevinnünk.

Miért fontos a C-vitamin?

A C-vitamin hozzájárul a szervezet normál működéséhez több területen is. Részt vesz a kollagénképződésben, ezáltal fontos a bőr, az erek, a csontok és a porcok számára, valamint szerepet játszik a sebgyógyulásban. Antioxidánsként segít megvédeni a sejteket az oxidatív károsodástól, támogatja az immunrendszer működését, és javítja a növényi eredetű vas felszívódását is.

Természetes forrásai között nemcsak a citrusféléket találjuk. Sok C-vitamint tartalmazhat például a paprika, az eper, a fekete ribizli, a brokkoli és a kelbimbó is. Változatos, kiegyensúlyozott étrend mellett a szükséges mennyiség általában táplálkozással is biztosítható.

Segít megelőzni a megfázást?

A C-vitamin és a megfázás kapcsolata régóta kutatott terület. Bár az immunrendszer megfelelő működéséhez szükségünk van C-vitaminra, a rendszeresen szedett C-vitamin-kiegészítő a legtöbb embernél nem akadályozza meg a megfázást. Egyes vizsgálatok szerint ugyanakkor rendszeres szedése kis mértékben rövidítheti a megfázás időtartamát vagy enyhítheti annak tüneteit.

Lehet túl sok C-vitamint bevinni?

Igen. Attól, hogy egy vitamin fontos a szervezet számára, a nagyobb adag nem feltétlenül jelent nagyobb előnyt. Mivel a C-vitamin vízben oldódik, a felesleg jelentős része a vizelettel távozik, és nagyobb adagoknál a felszívódás hatékonysága is csökken.

A túlzott bevitel hasmenést, hányingert, hasi görcsöket és más emésztőrendszeri panaszokat okozhat. Az amerikai NIH felnőttek számára napi 2000 mg-ban határozza meg a tolerálható felső beviteli szintet, míg az NHS arra figyelmeztet, hogy már napi 1000 mg feletti étrend-kiegészítő fogyasztása is okozhat gyomor-bélrendszeri panaszokat.

Bizonyos betegségek esetén különösen fontos az óvatosság. Nagy dózisú C-vitamin például problémát jelenthet egyes vasanyagcsere-zavaroknál, és bizonyos gyógyszerekkel vagy daganatellenes kezelésekkel is kölcsönhatásba léphet.

Mennyi C-vitaminra van szükségünk?

A pontos szükséglet életkortól, nemtől és élethelyzettől is függ, ezért az egyes országok ajánlásai között is lehet eltérés. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) is hangsúlyozza, hogy a táplálkozási referenciaértékeket az egyéni és nemzeti körülmények figyelembevételével kell alkalmazni.

A lényeg tehát nem az, hogy minél több C-vitamint fogyasszunk, hanem hogy megfelelő mennyiséget biztosítsunk szervezetünk számára. Ha étrend-kiegészítőt választunk, különösen nagyobb dózis vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén érdemes gyógyszerész vagy orvos tanácsát kérni.

Kérdése van a C-vitamin megfelelő pótlásával kapcsolatban? Forduljon bizalommal gyógyszerészeinkhez a Karitasz Gyógyszertárban!